セミナー「NLP目標達成セミナー」を開催しました

2011年1月23日（日）13:00～18:00
セミナー「ＮＬＰ目標達成セミナー～2011年の自己実現に向けて～」を開催しました。

年の始めに１年の目標を立てる人は多いと思いますが、そのモチベーションを
持続させるのはなかなか困難なこと。
いつの間にか忘れてしまったり、行動が長続きしなかったり・・・

今回の講座では、2011年こそ目標を達成したい！と考えている人のために
ＮＬＰを用いて「目標を立てたときの感情を持ち続ける方法」を学びました。

講義はペアワークが中心。
ＮＬＰ手法の一つである「タイムライン」を用いてそれぞれ未来へと向い、
目標達成時のイメージを十分に味わいます。
ここで大切なのは、とにかく具体的なイメージに落とし込むこと。
目標達成したときの言葉、姿勢、表情、呼吸、キーワード…
皆さんの目標がどんどん明確になっていきました。

そして最後に、今回の鍵となる「感情を持ち続ける」ための方法として
目標を「絵」に落とすワークをしました。
本橋先生からアーテラピーの指導を受けながら、白い紙にパステルで
思い思いの色を乗せていきます。
その絵を皆さんの前で見せながら、一人ずつ目標を発表。
絵を描くことで、目標が脳にインストールされます。これがアンカリング。

この絵を毎日ただ眺めるだけで、目標を立てたときの感情を持ち続ける
ことができ、それが目標達成の加速につながるそうです。
皆さんの絵はそれぞれ色や濃淡に個性があって、とてもポジティブな
パワーに満ちあふれていました。
１年後、皆さんから目標達成の報告を聞くのが今から楽しみです。

◆参加された皆さんからの声 （アンケートより）

● 仕事や日常生活の小さな目標にでも活用できるスキルが学べてよかった。
● 自然な流れで目標について考えることができたし、アートも楽しかった。
● 初めての体験で学ぶことが多かった。家でも、子供の教育に活用できそうです。

参加された皆さん、お疲れさまでした！
ありがとうございました。