日々の業務の中でストレスフルな出来事に直面し、自分自身の心を平穏に保つことはなかなか難しいことです。また、自分自身や他者のよい面に気づいてコミュニケーションをとることも大切なことです。しかし、自分自身の中の「よい心理的な特性」は、どのように理解したらよいのでしょうか。自尊感情、楽観性、自己効力感、自己コントロール、マインドフルネス、好奇心など、望ましいと考えられる心理特性は非常に多くあるのですが、それぞれの意味や機能については、十分に知られていません。

このセミナーでは、こころの中のポジティブな側面に注目して、分解することを試みます。ひとつひとつの心理的な機能をモジュールのように捉え、それぞれの心理特性に意識を向けてみましょう。ポジティブなこころの特性への理解を深め、自己理解や他者理解、そして仕事の中での応用につなげることを目的とします。